01.
마음의 명료함
지금 머릿속 공간을 차지하는 것은 무엇인가요?
구조 없이 모두 적어보세요
작업
나누기
여기서 정말 중요한 것은 무엇인가요? 단순한 소음은 무엇인가요?
단순화
지금 무엇에 주의를 기울여야 하나요?
놓아주기
무엇을 내려놓을 수 있나요?
다음
작은 한 걸음 - 아니면 아무것도 하지 않기
⭐️ 모든 것에 주의를 줄 필요는 없습니다
우리는 마음이 직선적이지 않다고 믿습니다.
노트도 그래서는 안 됩니다.
당신의 생각은 목록 안에만 머물도록 만들어지지 않았습니다.
대부분의 앱은 아이디어를 저장하기만 합니다.
svnct.는 그것을 보이게 합니다.
노트는 살아 있는 시스템이 됩니다 -
연결되고, 보이고, 의미를 갖게 됩니다.
당신의 마음을 위한 캔버스
text
image
link
audio
todo
drawing
자유롭게 쓰세요.
텍스트, 이미지, 링크, 음성, 작업을 섞어보세요.
문서가 아니라 -
진짜로 생각하는 공간입니다.
text
image
link
audio
todo
drawing
모든 것은 연결되어 있습니다.
생각은 고립되어 존재하지 않습니다.
IDEAS
notes
mood
tasks
◎
↔
⌂
아이디어를 연결하고, 지난 노트로 돌아가
모든 것이 어떻게 이어지는지 보세요.
시간이 지나면 구조가 드러납니다.
이제 생각이 형성되는 모습을 보세요
노트가 시각적인 지도를 만듭니다.
아이디어, 감정, 패턴 -
모두 하나의 공간에.
직선적이지 않고,
공간적이며,
살아 있습니다.
늘 놓치던 것을 알아차리세요
생각하고, 느끼고, 쓰는 방식 속 패턴을 발견하세요.
쓰는 것은 표현하는 것이고,
패턴을 보는 것은 이해하는 것입니다.
부드러운 루틴
당신이 짊어진 것을 더 부드럽게 정리하는 방법
모든 것에 해결책이 필요한 건 아닙니다. 때로는 더 부드럽게 내려놓을 자리가 필요할 뿐입니다.
02.
패턴
최근에 무엇을 알아차렸나요?
반복되는 생각 / 감정
무엇이 그것들을 촉발하나요?
이 순간들을 무엇이 연결하나요?
작업.
생각에 이름 붙이기
실제로 무슨 일이 있었나요? 보이는 그대로 정확히 적어보세요
확인하기
항상 사실인가요? 이를 뒷받침하는 사실은 무엇인가요? 반대되는 사실은 무엇인가요? 무엇이 이를 반박하나요?
관점 바꾸기
또 무엇이 사실일 수 있나요?
두려움
무슨 일이 일어날까 두려운가요?
다시 쓰기
이 생각의 더 부드러운 버전
⭐️ 생각은 사실이 아닙니다. 이것은 단지 패턴일 뿐, 진실은 아닙니다.
지금의 기분을 기록하세요
감정 상태는 생각을 만듭니다.
하루 중 언제든 기분, 짧은 통찰, 잊고 싶지 않은 것을 남겨보세요.
매일은 각자의 공간이 되고,
그 안에 모든 것이 모이고 연결됩니다.
한눈에 보는 당신의 삶
me
map
todos
recent
note
ritual
insight
활동, 쓰는 습관, 리듬을 확인하세요.
최적화가 아니라 -
이해하기 위해서.
이것은 생산성 도구가 아닙니다
svnct.는 더 많이 해내기 위한 도구가 아닙니다.
더 분명히 보기 위한 도구입니다.
패턴을 알아차리기 위한 도구입니다.
자신을 이해하기 위한 도구입니다.